Лени према тешким радницима: зашто тешки радници често буду заварени

Иако ћете можда добити похвале свог шефа, временом ћете бити надређени радом на послу. | иСтоцк.цом

Јесте ли тежак радник? Добро за тебе. Међутим, постоје случајеви кад бити напоран радник можда и није добра ствар. Неки напорни радници крећу се у екстремни напредак који може имати негативне резултате на вашем уму и телу. Иако ћете можда добити похвале од свог шефа, надимак на послу на крају ће вас изненадити.



Погледајмо ближе начине на који се тешки радници зезну. Не дозволите да вам се нешто од тога догоди!



најбоље возне путеве у Америци

Хард радници брже сагоревају

Тешки радници понекад стигну до тачке у којој раде превише напорно. Толико су навикли да буду особе које иду у специјалне пројекте или звезда у канцеларији, да вероватно претеравају. Примање сталне похвале осјећа се добро, тако да се напоран радник може бојати успоравања узроковат ће да се похвале зауставе. Сходно томе, марљивим радницима можда неће бити потребан годишњи одмор или би могли редовно скраћивати паузе како би савршено завршили свој посао. То може довести до тога да се разболи и да брзо изгоре.

Ако сте на месту где вам посао изазива огроман стрес и чини се да сте стално болесни, време је да направите корак уназад и направите неке промене. Да ли сте се пријавили за гомилу додатних пројеката? Затим погледајте да ли можете неколико њих да скините са вашег тањира. Успорите и преиспитајте радно оптерећење. То што сте поуздан радник не значи да морате волонтирати за сваки посебан пројекат који вам дође на пут. Урадите неколико ствари и урадите их добро. То ће умањити шансе да направите грешку због умора.

Да ли се безнадежно трудите бити савршени ...



Тешки радници имају тенденцију да упадну у замку перфекционизма

Перфекционистима је потребно дуже да заврше задатке. | иСтоцк.цом

Неки напорни радници имају тенденцију да буду веома критични према себи. Можда ће им требати дуже да заврше задатак и поново изврше одређене задатке, јер никада не сматрају да је њихов посао довољно савршен. То може довести до изгубљене продуктивности и додатног стреса. Психолог Адриан Фурнхам рекао је да перфекционизам може допринијети значајнијем одуговлачењу. Иако је ваш циљ да будете продуктивнији, могли бисте радити управо супротно. Перфекционизам може да натера тврдог радника да постави немогуће високе циљеве и да им треба дуже времена да испуне задатке.



Ако сте ухваћени у замку перфекционизма, први корак је схватити да имате проблем. Ако одложите предаје задатака, јер нису савршени и стално радите свој посао и критикујете себе, то би могли бити знакови. Будите пријатни због чињенице да ствари нећете радити увек онако како бисте требали. Професор психологије Мартин М. Антони, коаутор књиге Кад Савршено није довољно довољно, рекао је да је један од првих корака у превазилажењу перфекционизма омогућити себи да будете несавршени. Можете почети тако да се не држите свог рада дуже него што је потребно јер се плашите да није беспријекоран. Учините најбоље што радите и пређите на следећи задатак.

Тешки радници ће се искористити

Сарадници могу искористити тако што ће тражити услуге и бацати свој рад на пчелињу пчелицу. | иСтоцк.цом

Тврди радници су често превише добри у тиму. Нажалост, кад други чланови тима почну да примећују колико је напоран и користан радник, они би могли да га искористе тражећи услуге и бацајући свој рад на пчелињу радницу. Будући да је он добар играч екипе, ретко ће се жалити. Ово подстиче зачарани круг дампинга рада.

кхлое кардасхиан дечак

Звучи ли то вама? Да ли ваши сарадници редовно одустају од пројеката и очекују да то и завршите? Време је да спустиш стопало и престанеш да допушташ другима да ходају по теби. Научите уметност да кажете „не.“ Тим за играње захтева да сви чланови завежу рукаве и уђу у њих. Запослени једне или две звезде не би требали радити сав посао. Одлучите које су ваше радне границе испред времена. То ће вам олакшати постављање граница, тако да можете бити ваш најпродуктивнији ја.

Радници имају већи стрес и анксиозност

Тешки радници се често осећају стресно. | иСтоцк.цом/аниаберкут

карине мартинс 90 дана вереник

Ако радите до кости, не бисте се требали чудити ако се већину времена осећате стресно и анксиозно. У истраживању које је спровео Пројецт Тиме Офф испитаници који су се идентификовали као мученици са посла, рекли су да се осећају стресно на послу. Многи су под стресом због услова рада, али додатно доприносе свом стресном стању не одвајајући се. У 2015. години 55% Американаца је оставило неискоришћено 658 милиона дана одмора, наводи организација.

Радници умиру раније

И ваше ментално и физичко здравље могу пропасти када радите добро пре него што се добро бринете о себи. | иСтоцк.цом

Прекомерна сарадња такође може негативно утицати на ваше опште здравље. И ваше ментално и физичко здравље могу пропасти када радите добро пре него што се добро бринете о себи. Истраживачи са Харварда и Универзитета Станфорд повезали су стрес везан за посао са приближно 120 000 смртних случајева сваке године. Још једна студија Универзитета Индиана открила је да људи који имају малу моћ одлучивања у захтјевним пословима повећавају смртност од 15,4%.

Тешки радници имају више проблема са везама

Мање времена са вољенима значи више препирки. | иСтоцк.цом/АндреиПопов

Ако претјерате када је ријеч о послу, вјероватно нећете доћи кући. Сви ти дуги сате у канцеларији би могли да вам доведу повишицу и напредовање, али можете да жртвујете мир код куће. Мање времена са вама вољеним значи више аргумената, неразумевања и повећани стрес у вашем личном животу. Иако се многи радници труде да то не ураде, то би могло резултирати тиме да доведете своје личне проблеме у посао. Тада ћете завршити са зачараним циклусом напора код куће и на послу. То је ситуација за губитак

Пратите Схеиреса на Твиттеру и Фацебоок-у.

Више од Цхеат Схеет-а за новац и каријеру:
  • Требате добар посао? 11 послова који плаћају најмање 100.000 долара
  • Пет најбољих начина да кажете „не“ својим колегама
  • 3 ствари које никад не бисте требали рећи у интервјуу за посао о изласку